Gesundheitskurse

 

Bewegen statt Schonen – ein Ganzkörperkräftigungsprogramm

Gesundheitsaktivkurs für Sport(wieder)einsteiger

 

Zertifizierter Kurs mit Krankenkassenförderung, um gezielt etwas gegen Bewegungsmangel und damit verbundene Beschwerden zu tun. Abwechslungsreiche und sanfte Übungen zur Kräftigung und Stabilisation fördern umfassend eine gesunde und natürliche Körperhaltung, Lockerungs- und Mobilisationsübungen tragen zur Entspannung bei und können später auch einfach zu Hause durchgeführt werden.

Beginn: Dienstag, 30. Januar 2018

Termine: 10 Kurseinheiten (1x pro Woche) bis 24. April 2018

Zeit: 20.30-22.00 Uhr

Ort: Wipperfürth, Sporthalle St.-Antonius-Schule (Ringstr. 38)

Kursleitung: Heiko Brune (Übungsleiter Gesundheitstraining DOSB, Rückentrainer DTB)

Kursentgelt: 95 Euro* (*Krankenkassen-Bonus: viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit i.d.R. mindestens 75 Euro)

Infos & Anmeldung: Heiko Brune, Telefon: 02207/8470853 oder E-Mail: gesundheitskurse@keikokai.de